Los propósitos de año nuevo son una mierd@ sin planes reales. Y como Ciclista Rodando quiere ver más ciclistas por la ciudad, te dejo unos consejos para motivarte a ir en bicicleta en el 2018.
Elige la panadería más lejana de casa.
Busca en Google maps la panadería que este entre 4 y 10 km. Con esto tendrás motivo para coger la bici “a por el pan”.
TIP PRO. Intenta volver a casa antes de las 9 am. El pan para el desayuno a las 12 del día, tiene poco sentido.
Utiliza a tu familia como avituallamiento.
Si tu familia va en coche a un evento, que te lleven la ropa para cambiarte en el lugar. Tanto si es una boda o un encuentro familiar, al llegar al destino tendrás ropa fresca y adecuada para la situación.
Vende la moto o el coche.
Sin tentaciones no tendrás excusa. Si tu único medio de transporte es la bicicleta, no te quedara más opción que usarla.
Si necesitas un coche, puedes inscribir a un programa de Car-Sharing.
Ten una bicicleta decente o buena
Ya os comenté en “La vida es muy corta para andar en una bicicleta de mi€rda”. Si tu bici esta en buenas condiciones, serás mucho más fácil salir a pedalear con ganas. Algunos consejos que también te pueden servir.
- No te manches los pantalones en la bicicleta link.
- Comparte una parrilla trasera y alforjas para no llegar con la espalda sudada.
Pasar más tiempo con tus hijos
Instálate una silla para niños o directamente cómprate una cargo Bike para niños. Pasaras mucho más tiempo de calidad con ellos. Ahorrando buscar parking.
Inscríbete a una carrera o marcha.
Cuando el dinero esta de por medio es más fácil motivarse. Si tienes una carrera pagada en 4 meses, veras que salir a entrenar en bici será un poco más fácil.
Utiliza las redes Sociales
Si te entra un subidón un sábado por la noche de: “mañana salgo a pedalear 40 km” y el domingo te apalancas en casa. Aprovecha el subidón y publícalo en FB/Twitter de esta manera tendrás presión o vergüenza de tus amigos y familiares si no realizas la salida.
Apuesta dinero.
Pícate con un colega o la pareja. De hacer algún pequeño reto deportivo en un tiempo determinado. Algunas ideas.
- Hacer 500 km en 3 meses, el que no lo cumpla invita una mariscada.
- Pedalear una vez por semana durante 1 mes, el que no lo cumpla limpia el baño.
¡Se creativo!. SI tienes alguna recomendación para motivarnos déjala en los comentarios.
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